Treinamento será realizado na Tijuca
Público alvo
Profissionais e Estudantes de Educação Física
Conteúdo programático
– Porque fazer preparação física
– Novas evidências na preparação física de lutadores
– Dedicação vs. talento
– Debate
– Levantamento de Peso e Kettlebell (prático)
– Sistema Energético
– Periodização da preparação física para lutadores
– Preparação física geral vs específica
– Treinamento físico e treinos técnicos, unir para vencer
– Aula prática
– Comentários
Docente
Alexandre Manso
Data
Em breve